sức khỏe và dinh dưỡng

Hướng dẫn tự chữa bệnh hiệu quả tại nhà

Với sự hỗ trợ của những vật dụng, đồ dùng hoặc thực phẩm cực kỳ thông dụng, bạn có thể tự tin làm bác sỹ gia đình. Điều đáng nói là cách thức của chúng dường như “không giống ai” nhưng lại hiệu quả thực sự. Dưới đây chỉ là 15 trong số hàng trăm

Cải bó xôi,bổ dưỡng,tăng cường sinh lực

Thật tuyệt là loại rau bổ dưỡng này lại rất ngon miệng và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Cải bó xôi sẽ giúp bạn trở nên sức lực dồi dào.Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt, tên khoa học Spinacia oleracea L.Chenopodiaceae)  được tôn xưng là “thần dược” vì

Cách khắc phục đau dạ dày tại nhà hiệu quả

Đau dạ dày có thể là bệnh mạn tính hoặc là đau cấp tính biểu hiện ở các triệu chứng như khó tiêu, ợ nóng, khó chịu do phản ứng với thức ăn. Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp giảm đau dạ dày, nhưng muốn điều trị tận gốc vẫn phải kiểm

Tỏi – Liều thuốc kháng sinh tuyệt hảo

Một hợp chất trong tỏi có tác dụng ngăn chặn ngộ độc thực phẩm gấp 100 lần so với các loại thuốc kháng sinh phổ biến, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Washington (Mỹ).   Các nhà khoa học thuộc Đại học Washington phát hiện hợp chất diallyl sulphide trong

Những hoa quả bổ dưỡng nên ăn vào mùa hè

Trái cây lành mạnh là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nhưng thật khó để biết những trái cây nào là lành mạnh, trái cây nào là tốt nhất cho bạn! Là người phụ nữ lo nội trợ cho cả gia đình, chắc chắn bạn sẽ quan

Ăn trái cây cũng phải biết cách

Để phát huy đầy đủ những lợi ích sức khỏe của trái cây, bạn cần tránh những lỗi dưới đây. Hiểu lầm 1: Ăn tất cả những gì bạn muốn Hoa quả chứa nhiều axit hữu cơ và tannin, một số còn chứa các chất protease hoạt động mạnh. Nếu ăn không đúng lúc bạn

Dưa hấu thần dược dưỡng sắc cho phụ nữ

Không chỉ giúp các bà các cô giảm cân, làm đẹp da, dưa hấu còn có tác dụng giúp các quý ông tăng cường khả năng sinh lý. Ngon, mát, rẻ… không phải là tất cả lý do để bạn chọn dưa hấu làm món hoa quả thường xuyên trong mùa hè. Loại quả này

Những loại nấm tốt ,bổ dưỡng

Những loại nấm ăn sau đây không chỉ giúp gia đình bạn thay đổi khẩu vị mà còn đảm bảo sức khỏe tốt nhất. 1. Nấm đông cô Trên thực tế, nấm đông cô đã được sử dụng tại Hồng Kông như là một loại thuốc chữa bệnh từ nhiều năm nay. Loại nấm này